Już 22 sierpnia (sobota) w Parku Kultury Młyn w Ciechanowie odbędzie się plenerowe spotkanie „Serce Kobiet – Ciało. Emocje. Życie.”. Wydarzenie będzie okazją do rozmów o zdrowiu kobiet, profilaktyce, emocjach, aktywności fizycznej oraz codziennych nawykach. Udział w spotkaniu jest bezpłatny.
Wydarzenie zaplanowano w godzinach od 10 do 16. Organizatorzy przygotowali serię wystąpień i spotkań ze specjalistami, którzy będą mówić m.in. o zdrowiu, profilaktyce, ruchu, odżywianiu, emocjach oraz świadomym dbaniu o własne potrzeby.
W programie znajdzie się sześć wystąpień:
- Magdalena Zujewicz – „Codzienne rytuały kobiet” – o tym, jak zadbać o siebie od środka, wykorzystując ruch, oddech i pracę z ciałem.
- Marcin Ruciński – „Serce kobiet – usłysz je zanim zacznie wołać o pomoc” – o profilaktyce, objawach, których nie należy ignorować, oraz budowaniu świadomości zdrowotnej kobiet.
- Ewelina Michalik – „Mniej presji, więcej działania” – o budowaniu zdrowych nawyków bez poczucia winy i presji oraz o tym, jak małe kroki mogą prowadzić do dużych zmian.
- Krzysztof Manista – „Usłysz swoje serce” – o sygnałach ostrzegawczych i codziennej trosce o jeden z najważniejszych organów.
- Marta Sobczak-Pajewska – „Ciało, które lubię” – o słuchaniu własnego organizmu i uważności na jego potrzeby.
- Monika Jakubowicz – „Życie szyte na własną miarę” – o rozwoju, akceptacji siebie i świadomym budowaniu własnej drogi.
Organizatorzy podkreślają, że spotkanie ma łączyć wiedzę z praktyką. W programie przewidziano także elementy związane z jogą, oddechem, stretchingiem, energią i lekkością, zdrowiem serca, emocjami i równowagą oraz kobiecą integracją.
„Serce Kobiet – Ciało. Emocje. Życie.” odbędzie się w sobotę 22 sierpnia w Parku Kultury Młyn przy ul. Nadrzecznej 17 w Ciechanowie. Początek o godz. 10, zakończenie o godz. 16.
Wstęp na wydarzenie jest wolny.
Komentarze obsługiwane przez CComment