Odżywki białkowe są prawdopodobnie najbardziej popularnymi odżywkami. Można je stosować nie tylko przy dużej aktywności fizycznej, ale także w normalnej diecie bez regularnego wykonywania ćwiczeń. Co więcej, białko jest podstawowym budulcem mięśni, które potrzebują go w odpowiednich ilościach, aby prawidłowo funkcjonować.

Odżywka białkowa głównie kojarzy się z osobami, które budują masę mięśniową, a zatem mówiąc bardzo ogólnie - chcą przybrać na wadze. Jednak jak się okazuje, tego rodzaju odżywki, mają swoje zastosowanie także w diecie redukcyjnej, gdy celem treningowym jest zrzucenie zbędnych kilogramów.

O godz. 14.00 w piątek (29 kwietnia) na placu Jana Pawła II rozpocznie się majówkowy Zlot Food Trucków. W kolejnych dniach (od 30 kwietnia do 3 maja 2022 r.) smakołyków z różnych stron świata i kraftowego piwa będzie można spróbować od godz. 11.00 do 21.00.

W Zespole Placówek Oświatowych w Grudusku gościła sędzia Anna Maria Wesołowska. Niektórzy z nas myślą, że jest to fikcyjna postać, jaką grała ona w serialu telewizyjnym TVN. W rzeczywistości mamy do czynienia z sędzia, która wykonywała ten zawód przez prawie 30 lat.

Opinogórskie Muzeum Romantyzmu zaprasza na "Majówkę z Pliszką i Pinusem", podczas której dzieci i młodzież będą mogli poznać tych nieparzystokopytnych mieszkańców stajni i zabytkowego parku.